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プログラムについて

集中力・持続力・注意力・コミュニケーション能力など、復職、回復に必要な能力を身につけるためのトレーニングを行うプログラムです。継続的に参加することにより体力をつけ、徐々に仕事のような環境に適応するための訓練を行っていきます。座学だけではなく、実際にコミュニケーションを取ることでより実践的な能力を身に着けていきます。

プログラム例

・運動

・疾病心理教育

・認知行動療法

・グループワーク

・SST(Social Skills Training)

・ストレスマネジメント など

利用のステップ

 1. 事前準備期

 【生活リズム・体調を整える】

 決まった時間に通う日課を作ります。

 プログラムへの参加と同時に、睡眠・食事・運動などの自身の生活リズムを整え、体力をつけていきます。

 2. トレーニング期

 【能力・技術の回復】

 自分への理解を深め、課題の再設定をし、新しいスキルを身につけていきます。

 3. 復職準備期

 【実践力】

 課題や不安に思うことの対処法を考え、仕事に必要なことを整えていきましょう。

コース設定

 短期集中コース

どうしてもすぐに復職したいという方。生活面、経済面で止むを得ない事情があるという方。

このコースでは、再発予防のための知識や能力獲得に重点を置いていきます。

必要最低限のストレス対処やコミュニケーション能力の獲得、認知行動療法などの自身の認知の歪みに気づくことなどの座学も積極的に取り組んでいきます。

     コース

生活リズムを整えたり、復職の準備のためには重要な休息による回復が必要です。自分の心にゆとりを持ち、再発予防のための知識や能力の獲得を目標にしましょう。

休職前より素敵な自分を目指して頑張りましょう。

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